我们现在是全国95%的小学生睡眠不足，小学生每天的睡眠的正常时间应该是十小时，初中生每天睡眠时间不应少于九小时，我们现在是90%的初中生睡眠不足。高中生每天睡眠时间不应少于八小时，我们现在是85%的高中生睡眠不足，如果这个孩子是初三高三，百分之百睡眠，别说八小时，九小时，现在连七小时都达不到。我们初三和高三的孩子平均每天睡眠时间只有六小时40分钟，连七小时都到不了，这还是平均数，那么还有睡得更少。

陕西妇联的一个领导说，他们家孩子今年高三平均每天睡眠时间不足五小时，这个就是杀鸡取卵的方式，就是为了让孩子考一个好成绩，最后把孩子真心全部搞坏了。我们现在就是都在做一件事，就所有的老师，家长现在都在做这件事，叫做延长孩子的学习时间，尽可能的无限制的延长孩子学习时间，我都会觉得自己做的很有成就，正好这孩子一天啥也不干，就是学习。

但大家知不知道学习效率等于学习的总效果除以学习的损失。学习时间是个分母，在学习效果没有大幅度的改善的情况下，单纯的延长学习时间就是在降低学习效率，那你就知道孩子为啥拖延，要不拖延他早死了，孩子就怕拖延还能活下来，就玩命的延长学习，延长到什么程度。

同样，2016年全球披萨科研，大家听说过全球统考吗，世界经合组织搞的，我们每三年会搞一次全球统考，只考15岁，还不错，考数学，考逻辑，考科学。结果你就发现，2016年的时候，我们跟芬兰的孩子并列全球第11。芬兰的孩子每周上学的学习时间是20小时五天一天四小时，学校学习我们一天八小时睡不到30天。我们现在孩子回来做作业的时间4到5小时，芬兰的孩子每天做作业的时间10到20分钟。但是芬兰的教育是全欧洲最好的教育。芬兰的教育为科技做的贡献，科技贡献率最高的国家，科技创新水平最高的国家。这不让我们在这玩命的砸时间。

你要知道，任何一件事儿，如果到了拼时间的程度，一定是极其低效的，一定是极其愚蠢的，一定是极其低级。所以如果我们家长还能为孩子做点什么，我们觉得一个很重要一件事，就尽可能的减少孩子在家的学习时间，把这个时间拿出来去社交，拿出来去做公益，去做文艺创作，去搞体育，去搞小发明小创造，然后去读读自己喜欢的小说，拍拍电影，做做短视频，玩的游戏都比这个要好。如果你真想帮孩子，就不让孩子在家有那么多的时间去做作业，去学习，把时间减下来了，孩子才能全面的成长。

双减就是要干这件事儿。不要觉得现在孩子活得好，就我们家长如果觉得现在孩子活得好，你真的帮不上孩子，他的课程优势和能力没有办法得到充分的发挥，在基础教育就被干死了，干的自信心也没了，成就感也没了，朋友也没了，觉得人生意义也没了。所以我们得看到怎么才能看到。我们老觉得说我们家孩子学习不认真，不努力，不用心，不听话，反正我们现在说起孩子不好，我们一说就能说一大堆。所以现在很多家长到我这来说，，我们家孩子不听话怎么办，喜欢打游戏怎么办，做做这些拖拉怎么办，然后老师经常告状怎么办，你还有什么缺点重要吗，不重要，你孩子有什么优点才是重要的，你把你们家孩子所有缺点全都改过来，你们家孩子就是个平庸的孩子，他有什么长处，有什么天赋，有什么优势，有什么一生下来就比其他孩子强的地方。

聪明的家长一定是扬长避短，一定要看到我们家孩子就这个方面厉害。那好，我就所有的资源，所有东西都砸在这儿，他生下来就比别人厉害，我要给他一些资源，给他一些机会，那他比别人更厉害吗，就靠这一个就够了。

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